El plato que ponemos hoy es un postre, muy saludable ya que influye en corregir la flora intestinal, a modo de probióticos, evitando que prosperen las bacterias malas en el organismo que nos hacen coger muchas enfermedades, ya que el 95 % de las mismas según los expertos parten de tener una mala flora intestinal, entre otras cosas el arándano baja igualmente el azúcar en sangre aparte de tener muchos beneficios contrastados entre otros.Disminuye el colesterol. Tiene la cualidad de reducir el colesterol. ...
Mejora de la vista. Los arándanos destacan por su contenido en vitamina A, que son esenciales para conseguir un mejor estado de la vista. ...
Van bien contra la infección urinaria.
Retrasan la fase de envejecimiento.
Ayudan como comentábamos al tracto digestivo
Fortalecen las defensas entre otros.
Bueno mirar que postre más sencillo y que grandes beneficios tiene :
1 Puñado de arándanos azules frescos bien lavados
1 Pizca de Bicarbonato sódico
1 Yogur griego natural sin azúcar
El bicarbonato amén de producir una reacción en el yogur para mejorar los beneficios que de por sí ya tiene, hace que el dulzor del arándano se asimile mejor por las personas diabéticas.
Y esto es todo como veis, fácil y que además puede integrase dentro de los platos llamados de la dieta LCHF probarlo no os disgustará.
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